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山楂粉可以减肥吗
2022-10-07

山楂粉对减肥有一定的帮助,但是效果因人而异,经常食用一些山楂粉的话,对于减肥有很好的辅助性作用。山楂粉有消积食、促消化的作用,但是用山楂粉来促进减肥是一个非常缓慢的过程,必须每天坚持饮用才有效果。

山楂粉可以减肥

山楂粉对减肥有一定的帮助,但是只是辅助减肥。山楂粉有健胃消食的功效,山楂粉中含有大量的酸性物质,可以促进胃液的分泌,有利于食物的消化和分解,山楂粉中含有脂肪酶,可以促进脂肪的消化和分解,所以山楂粉可以辅助减肥。

山楂只能辅助减肥,想要达到完全减肥的效果,需要合理控制饮食,减少脂肪的摄入,粗细均衡搭配。一般饭后半小时再喝山楂水比较好,既能帮助消化,又能起到辅助减肥的功效。

需要注意的是山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人不宜饮用山楂粉泡水,而且一般人最好也不要空腹饮用,山楂水含有大量的有机酸、果酸,会对胃黏膜造成不良刺激,容易出现腹胀、腹痛等情况。